|
🙈 das ist vielleicht jetzt doch etwas schnell! Einen tollen Tag wünsche ich euch!
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 70,83g | Hh: 198,54g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Früchte Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Redlefsen Sülzkotelett. Päivällinen: Rapsöl, K-Classic Deutsche Markenbutter, Beste Ernte Gourmet Sauerkraut, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|