Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 59,27g | Hh: 233,45g.
Aamiainen: Cantaloupe Melons , Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, Pickled Egg, Primo Large Shells Pasta, Great Value Dark Red Kidney Beans, Collards. Päivällinen: Vegetable Oil, Potato, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Stonefire Mini Naan, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. Välipalat/Muut: Baileys Baileys Deliciously Light, Carnation Light Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|