Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
272 kcal
|
Rasva: 8,14g | Prot: 9,96g | Hh: 18,24g.
Aamiainen: Stella Artois Cerveja sem Glúten , Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lounas: Tomates Cereja. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|