Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 103,20g | Hh: 326,34g.
Aamiainen: Colun Manjar, Hellmann's Mayonesa, Tomates, Calo Queso Gauda, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Fuchs Pan Integral Light Multigrano. Lounas: Lolita Cuchuflies, En Linea Ketchup, Mangos, Andina Néctar Naranja, Lucchetti Tallarines Integrales, Pepino (Pelado). Päivällinen: Colun Yoghurt Frutos Secos, Marco Polo Crunchis Horneados, Altocampo Avena Instantanea. Välipalat/Muut: Repollo, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Posta Rosada. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|