Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 101,17g | Hh: 141,00g.
Aamiainen: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Valda Pastilha Valda Friends, Batata, Doce, Cozida (Tabela TACO), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Patinho Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE). Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tomate (Tabela IBGE), Patinho Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . Välipalat/Muut: Valda Pastilha Valda Friends, Bauducco Panettone Bites. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|