Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 61,43g | Hh: 146,96g.
Aamiainen: Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Блины ПП, Макароны с Фаршем, Сырники 5%. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Слобода Масло Подсолнечное. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyaTihaya
|