Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2727 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 251,79g | Hh: 350,02g.
Aamiainen: Jean Luc Raclette Käse, Kellogg's Choco Krispies, ESN Designer Whey Banane, Kohlrabi, Dulano Hänchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Lounas: Lidl Fladenbrot, Dulano Hänchenbrust. Päivällinen: Lambertz Schokoladen Printen, DM Bio Kinder Knusper Müsli, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Lebkuchen, REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|