Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 105,86g | Hh: 116,08g.
Aamiainen: Яйцо, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Первый Вкус Сыр Адыгэ. Lounas: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Борщ, Рис Отварной. Päivällinen: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яшкино Конфеты Крокант, Eco Botanica Вафли, PumpUp Ореховый Батончик с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary_Kul❤️
|