Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 85,41g | Prot: 46,31g | Hh: 323,10g.
Aamiainen: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Monster Energy Ultra Zero Sugar, Oreo Chocolate Flavoured Creme, Liqui Cranberry Cooler. Lounas: Liqui Cranberry Cooler, Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate. Päivällinen: Pick n Pay Salmon Roses , Avocado Maki. Välipalat/Muut: Sterkinekor Popz. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samkele Dandala
|