Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 150,44g | Hh: 174,77g.
Aamiainen: Silk True Almond Unsweetened, Vegan Pure 31G Protein Powder , Compliments Quick Oats. Lounas: Compliments Quick Oats, Vegan Pure 31G Protein Powder , Kraft All Natural Peanut Butter with Honey. Päivällinen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Sweet Potato , Great Value Wild Caught Haddock Portions. Välipalat/Muut: Almonds , Orville Redenbacher's Smart Pop, Apples , Select Protein Powder, Liberte Greek Yogurt 0%. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shelbylynn03
|