Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 21,79g | Hh: 70,96g.
Aamiainen: Café. Lounas: Cenouras, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudinhaT
|