Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 78,85g | Hh: 57,54g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Sonic Grilled Onions, Mushrooms , Cooked Green String Beans (from Fresh), Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Päivällinen: Great Value Romaine Lettuce, Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|