Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 119,45g | Hh: 100,82g.
Aamiainen: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Президент Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Атлантическая Треска, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. Päivällinen: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Ванта Чёрный Хлеб, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария - мой путь от 108 кг
|