Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 41,16g | Hh: 234,03g.
Aamiainen: Активиа Probiotic Bowl Клубника и Микс Орехов. Lounas: Чай с Сахаром, Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Абрикосовым Джемом, Жареная Картошка, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Плов с Курицей. Päivällinen: Mixbar Попкорн с Карамелью. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ade_lina_
|