Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 116,11g | Hh: 95,79g.
Aamiainen: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Самокат Батон, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Манная Крупа. Lounas: Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аристей Сыр Фету, Helcom Кукуруза Консервированная, Картофель, Лещ. Päivällinen: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|