Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 85,32g | Prot: 64,06g | Hh: 207,43g.
Aamiainen: Telur, Bubur Kacang Hijau, Tempe Goreng Tepung, Serabi. Lounas: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Padamu Bihun Jagung. Päivällinen: Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Cireng. Välipalat/Muut: Aqua Air Mineral, Air (Botol). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anidawati23
|