Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 56,05g | Hh: 245,87g.
Aamiainen: Pão de Centeio Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café com Leite. Lounas: Pastel Camarão, Pastel de Pizza. Päivällinen: Lucco Fit Strogonoff de Frango com Arroz e Batata Sauté. Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Nescafé Café com Leite, Padaria Pão Francês, Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Bolo de Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudia Correa.006
|