Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 83,64g | Hh: 84,31g.
Aamiainen: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ecofood Семена Чиа, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Kamis Чеснок Гранулированный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Snaq Fabriq Milk Nuts, Лук, Snaq Fabriq Coco Chocolate, APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Zero Соус 1000 Островов , Салат Айсберг, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Морковь, Хек Отварной. Päivällinen: Помидоры, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Лента Авокадо, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Snaq Fabriq Milk Nuts, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Страна Васильки Творог 1%. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Бифиссимо Полезное Мороженое, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|