Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 134,02g | Hh: 168,32g.
Aamiainen: Варенье, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Куриное Филе с Овощами. Lounas: Борщ со Свининой, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Päivällinen: Варенье, Куриное Филе с Овощами, Метатр Сырники с Изюмом . Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Голден Яблоко , Сладкий или Горький Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|