Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 147,97g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Cucumber, Banana, Whole Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lounas: Milk, La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Beef, Fried Tofu . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|