Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 96,85g | Hh: 120,52g.
Aamiainen: Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Курага, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lounas: Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Рис Вареный, Куриная Печень. Päivällinen: Дайкон, Евроопт Яблоко , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|