Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 148,83g | Hh: 269,88g.
Aamiainen: Té (Infusión), Ensalada de Verduras Mixtas, Clara de Huevo, Jamón de Pavo, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Cero Cero. Lounas: Lala Crema Fresca, Herdez Ensalada de Verduras, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Päivällinen: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Griego Moras, ISOLEAN Proteína Whey. Välipalat/Muut: Kellogg's Zucaritas Sabor Cajeta, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Holix Lab Quantum, Canela, Plátano, Avena. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abya.biotec8888
|