Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2646 kcal
|
Rasva: 83,14g | Prot: 103,09g | Hh: 375,93g.
Aamiainen: Aladino Crema de Cacahuate, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Manzana Golden, D'Gari Gelatina Light, Delité Leche, Carlos V Stick sin Azúcar, Plátano, Pechuga de Pollo. Lounas: Naranjas, Cuetara Galletas de Animalitos, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Tomates, Chayote, Frijoles Cocidos, Delité Leche, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Azúcar, Nutrileche Leche, Arroz Blanco, Bimbo Roles de Canela con Pasas. Välipalat/Muut: Delité Leche, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Nueva Delih Granola Horneada con Piloncillo, Naranjas, Plátano, Chile Jalapeño, Huevo, KIR Virginia de Pollo Sabor Rostizado, Pechuga de Pollo, Tomates, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Aguacate, Papaya, Manzana Golden, Melón, Nueva Delih Granola Horneada con Piloncillo, Yoplait Yoghurt con Frutas y Cereales, Capullo Aceite de Canola, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Tomates. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|