Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 82,61g | Hh: 124,95g.
Aamiainen: Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Эмир Сыр Моцарелла , Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, President Масло, Dr.Oetker Разрыхлитель, Food Master Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Морковь, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Эмир Сыр Моцарелла , President Сметана 25%, Яйцо, Куриная Грудка. Päivällinen: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Мандарин, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|