Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 70,59g | Hh: 156,04g.
Aamiainen: Rich Вишневый Сок, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Капучино. Lounas: Heinz Соус Шоколадный , Prebio Sweet Магкейк Ванильный, Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.ezhik
|