Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 145,30g | Hh: 77,02g.
Aamiainen: Bio Butterkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweissbrot Mandel, Cappuccino. Lounas: Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Bellasan Färber-Distelöl, Ei. Päivällinen: Grüne Oliven, Patros Original Feta, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|