Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 98,53g | Prot: 82,30g | Hh: 146,75g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлебопек Хлеб Зерновой, Компот без Сахара. Lounas: Оливковое Масло, Лента Хлеб Чиабата, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Päivällinen: Цех 85 Меренга Павлова с Малиной. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|