Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 27,70g | Hh: 118,22g.
Lounas: Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Quaker Oat. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Wings Food Top Coffee Gula Aren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ewidyatiwi
|