|
Small progress is still progress ☺️
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
424 kcal
|
Rasva: 8,45g | Prot: 24,09g | Hh: 62,70g.
Päivällinen: Tomato Sauce , Spaghetti, Gardein Classic Meatless Meatballs. Välipalat/Muut: Starbucks Triple Shot Energy Zero Sugar. lisää...
|
|
537 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 7 minuuttia, Sauna - 40 minuuttia, Elliptinen - 48 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Always better down than up! I lost 2 oz. 1 week.
14 tammi 22 jäseneltä: BLJames
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Firefly_Faerie
|