Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 140,61g | Hh: 201,99g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блины с Мясом. Päivällinen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Магнит Апельсин, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|