Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 89,38g | Hh: 309,14g.
Aamiainen: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Maina Panettone , Miele, Twinings Thè. Lounas: Le Conserve della Nonna Fagioli all'uccelletto, Parma Prosciutto Crudo Magro, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Päivällinen: Moretti La Rossa, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Cipolle Rosse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Italiamo Piadina. Välipalat/Muut: Mandarancio, Banana, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|