Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2666 kcal
|
Rasva: 122,19g | Prot: 129,55g | Hh: 273,68g.
Aamiainen: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок. Lounas: Скумбрия Запеченная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Päivällinen: Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Голубика, Грецкие Орехи, Кофемания Флэт Уайт , Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень". lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|