Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 83,55g | Hh: 160,58g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Моя Цена Сыр Российский, Магнит Яблоки Новый Урожай, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Яйцо Всмятку. Lounas: Мёд, Печенье Затяжное Постное, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Суп с паутинкой 1 гр.= 1 порция. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Плов 1 гр. = 1 порция, Сахар, Лебедянь Молоко Молоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|