Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 92,17g | Prot: 70,92g | Hh: 78,48g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Chia-Samen, Crownfield Müsli Früchte. Päivällinen: miree Paprika Chili, Leinöl, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Aldi Hackfleisch. Välipalat/Muut: Lidl Kalifornische Mandelkerne . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anja.koro
|