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Ein Plus auf der Waage, trotz Kaloriendefizit....🤔?!?
Da werde ich wohl mal auf Spurensuche gehen müssen🔎, welche kleine Nascherei dabei war die mir nicht gut getan hat. Hat jemand noch einen Tip? Kann es an Hashimoto liegen, diese auf und abs?
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78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2319 kcal
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Rasva: 115,07g | Prot: 91,79g | Hh: 220,84g.
Aamiainen: Edeka Rinderzwiebelmettwurst, Harry 1688 Mehrkorn, Teekanne Hüttenzauber, Kaffee, Aldi Looping. Lounas: Iglo Buttergemüse, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, DM Bio Fusilli Glutenfrei, Storck Knoppers Nussriegel Dark, Kaffee, Kerrygold Cheddar Gerieben, Edeka Hackfleisch Gemischt, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Milch 1,5%. Päivällinen: Storck Knoppers Nussriegel, Crunchips Paprika, Storck Toffifee Double Chocolate . Välipalat/Muut: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Corny Milch Classic, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube . lisää...
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Painonnousu 0,8 kg viikossa
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