Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 105,05g | Prot: 161,34g | Hh: 165,61g.
Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш с Творогом и Яйцом. Päivällinen: Mojo Соленая Карамель, Большая Кружка Кофе Капучино, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Макароны Отварные, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Мандарин, Карамель, Лента Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шоколад с Кофейной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|