Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 164,87g | Hh: 92,70g.
Aamiainen: Сырная Долина Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Lounas: Куриное Филе, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Päivällinen: Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-967-347-54-75 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘
14 tammi 22 jäseneltä: asys@6
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balashovaelena19922
|