Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 81,12g | Hh: 188,53g.
Aamiainen: Vital Варенье Клубничное, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Nordic Геркулес Финский, Изюм (без Косточек), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, От Палыча Десерт Муссовый с Малиной, Банан, Яблоко, Яйцо (Целое), Zero Соус Карри, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Vital Варенье Клубничное, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Апельсин, На Зубок Финики Сушеные , Умалат Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Мёд, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|