Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 71,61g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Orangen, REWE Delikatess Käse Salami, Alnatura Mandelmus, Kaffee mit Milch, Harry Protein 20 Sandwich. Lounas: Linsensuppe, Spätzle. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Cocktailtomaten, Freshona Cornichons, Bresso Feine Kräuter, REWE Delikatess Käse Salami, Käse, REWE Bio Maiswaffeln. Välipalat/Muut: Ferrero Überraschungsei, Cinzano Asti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|