Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 106,18g | Prot: 229,66g | Hh: 111,96g.
Aamiainen: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Esrom, Gut für Dich Backhendl. Lounas: Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Langnese Magnum Classic, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|