Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 72,43g | Hh: 286,65g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese. Päivällinen: K-Classic Emmentaler am Stück, Bolognese, Riesa Spirelli. Välipalat/Muut: Milka Mini Eishörnchen. lisää...
|
|
192 kcal
|
Harjoitus:
Ring fit - 23 tuntia ja 23 minuuttia, Samsung Health - 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tonanitica
|