|
Back at work and working out again. Hopefully water weight...
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 70,09g | Hh: 158,43g.
Aamiainen: Suiker Koekies, SPAR Fat Free Long Life Milk. Lounas: Youthful Living Protein Cereal Bar, Nestle Kit Kat Chunky, President Medium Fat Cream Cheese, Blue Ribbon Sandwich Squares White, Rainbow Simply Chicken Burgers. Päivällinen: Nature's Garden Roasting Vegetables, Grilled or Baked Pork Chop. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn , Rose Wine. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|