|
Mal wieder faszinierend. Erst schwankt es tagelang heftig hoch und runter und jetzt wieder die ganze Woche das selbe
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4483 kcal
|
Rasva: 145,64g | Prot: 154,89g | Hh: 620,28g.
Aamiainen: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Kaffee mit Milch, Edeka Tortenpfirsiche, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Lounas: Twix Twix, Ja! Löffelbiskuits, Edeka Bio Penne Vollkorn, La Finesse Rindergulasch, Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung. Päivällinen: Gekochtes Ei, Landbeck Mini Schinkenknacker. Välipalat/Muut: Haribo Phantasia, Pringles Classic Paprika, Schokoliebe Pfefferminz Taler, Gut & Günstig Salzstangen. lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|