Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 72,47g | Hh: 178,85g.
Aamiainen: Молочная Станция Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье, Кофе. Lounas: Martini Шампанское Брют, Тануки Тануки Ролл. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|