Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 57,84g | Hh: 107,74g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Волжанка Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|