Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 155,20g | Hh: 78,73g.
Aamiainen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey, Минтай, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Грецкие Орехи, Творог, Помидоры, Вастэко Крупа Полбы Цельная, Ашан Ряженка, Сметана 15%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Молоко (Цельное Молоко), Огурец. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|