Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3352 kcal
|
Rasva: 205,89g | Prot: 129,80g | Hh: 252,06g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%. Lounas: Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, У Палыча Свинина по Французски. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|