Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 47,94g | Hh: 93,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вода с Лимоном, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фудик Тефтели Куриные с Рисом "Школьные" . Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Шарлиз Пастила, Danone Actimel Ягодный Микс. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|