|
Bin mit mir sehr unzufrieden im Augenblick.
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 46,01g | Hh: 115,76g.
Aamiainen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Lounas: Penny Markt Partybrot, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knorr Spitzkohlpfanne. Päivällinen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Välipalat/Muut: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 18 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|