Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 38,66g | Hh: 53,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Кефир 2,5%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Страчателла, Жар Мясо Эскалоп из Свинины. Päivällinen: Фисташки, Pepsi Dark Vanilla, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Välipalat/Muut: Ленивые Голубцы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|